PREPARATION A LA NAISSANCE ET A LA PARENTALITE
La grossesse est une période unique, faite de découvertes, de changements et d’émotions.
Préparer la naissance, ce n’est pas juste apprendre à respirer.
Comme je dis souvent à mes patients, une préparation c'est surtout un accompagnement à chaque instant, en temps réel.
C’est comprendre son corps, ses choix, ses droits .
C’est se projeter, se rassurer, se sentir capable.
C’est créer un espace où les futurs parents se découvrent une force qu’ils ignoraient.
C'est donner des clés pour gérer cette transformation en douceur.
La préparation à la naissance et à la parentalité a pour objectif de vous accompagner, vous et votre partenaire, tout au long de ce chemin, afin que vous puissiez vivre cette expérience en toute confiance et sérénité.
Un accompagnement global et bienveillant
Chaque séance est un moment d’échange, d’écoute et de partage.
Nous abordons ensemble les aspects physiques, émotionnels et pratiques de la grossesse, de l’accouchement et des premiers temps avec votre bébé.
L’objectif est de vous donner des outils concrets, de renforcer votre confiance et d’impliquer pleinement le co-parent dans cette belle aventure.
Les principaux sujets ou approches en fonction de vos demandes :
Respiration et relaxation
Apprendre à respirer et à se détendre est essentiel pour vivre sereinement la grossesse et l’accouchement.
Des techniques simples vous aideront à apaiser les tensions, à mieux gérer la douleur et à accueillir chaque contraction avec plus de calme et de confiance.
Méthode Bonapace
La méthode Bonapace est une approche douce et participative qui permet de réduire la douleur pendant le travail grâce à des points de accupression, des massages et une communication active entre les deux parents.
Le co-parent devient ainsi un véritable partenaire du processus de naissance.
Swiss Ball et mouvement
La Swiss Ball (ou ballon de naissance) est un excellent outil pour favoriser la mobilité, soulager les douleurs lombaires et faciliter la descente du bébé pendant le travail.
Nous explorons ensemble différentes positions et mouvements pour vous aider à rester actrice de votre accouchement.
Discussion autour de l’alimentation de votre enfant ( allaitement, artificielle)
Qu’il s’agisse d’un premier bébé ou non, l’allaitement soulève souvent de nombreuses questions.
Nous aborderons la mise en route de l’allaitement, les positions confortables, les besoins du nouveau-né et les solutions face aux petits défis du quotidien.
L’objectif est que vous puissiez faire un choix éclairé et vivre cette expérience avec confiance.
Sommeil et rythmes du nouveau-né
Les premiers jours avec bébé sont parfois déroutants.
Nous parlerons du sommeil du nourrisson, de ses besoins de proximité et des repères à instaurer progressivement pour favoriser un climat apaisé au sein de la famille.
Sexualité et vie de couple
La grossesse et le post-partum amènent de nombreux changements dans le corps, le désir et la relation à l’autre.
Un espace de parole vous est offert pour aborder ces sujets avec bienveillance et sans tabou.
Le respect du corps, la communication et le lien affectif y tiennent une place essentielle.
Ensemble, préparons la naissance de votre famille
Parce que donner la vie, c’est aussi accueillir de nouvelles émotions, de nouveaux rôles et de nouveaux équilibres, ces séances sont conçues pour vous accompagner dans toutes les dimensions de la parentalité : corporelle, émotionnelle et relationnelle.
« Se préparer à la naissance, c’est déjà prendre soin de la vie qui grandit et de celle qui l’accueille